為什么花草能夠幫我們減壓？
一看到花草許多人都會有覺得這是十分的輕松地，其實(shí)在許多情況能夠用花草來幫忙自己減壓呢，那么花草為什么能夠很好的幫忙我們減壓呢，下面就來詳細(xì)的看看吧。

取悅你的感官世界很容易

聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，這就是花草減壓中著重的五感。我們用眼欣惠州家庭情感心理咨詢服務(wù)賞花朵美麗的色彩;用鼻子嗅聞芬芳;聽到清風(fēng)與細(xì)雨拂過花枝的聲響;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草接近的觸摸中，取得身體的舒陡峭心思的安慰。其間，尤以視覺和嗅覺的效用最為明顯，這也是我們在家種花草時最容易達(dá)到的作用。

視覺：色彩療法在園藝上具有最天然的使用。藍(lán)色系花朵具有冷靜作用;飽和度高的赤色花朵能夠增加振作度;當(dāng)然，所有人都知道，“看綠”是適當(dāng)減壓的一招，綠色能夠明顯冷靜心境，松懈神經(jīng)，讓我們變得淡定。

嗅覺：種幾盆香草，恭喜，你就現(xiàn)已踏入芳香療法的大門了。香葉天竺葵的幽香，能夠冷靜心境，幫忙入眠;迷迭香的濃郁藥香，能夠治頭痛，改進(jìn)神經(jīng)衰弱;而被視為浪漫象征的薰衣草，它的味道能夠平衡神經(jīng)中樞，消除擔(dān)憂，帶來安靜的心境。

養(yǎng)對花，就能敞開自己的另一面!

播種、發(fā)芽、花開、花落在這種生命的循環(huán)中進(jìn)行的園藝，不僅能夠幫忙我們美體減肥，還能減緩身心壓力。目前，園藝治療在國際上現(xiàn)已發(fā)展出諸多種方法，如治療花園、藥草療法、插花、押花等植物藝術(shù)等。
為什么花草能夠幫我們減壓？
桌面花園

提高構(gòu)思和統(tǒng)籌力

Table Garden(桌面花園)，即在家庭的小空間中，利用小型或微型植物，組合栽植出的風(fēng)格小花園。

引薦理由：影響構(gòu)思，提高統(tǒng)籌才能。組合盆栽并非簡略地把幾種植物合植，而是要考慮到彼此間的色彩調(diào)配、味道是否和諧、需求的光照、水分等種植條件是否類似。制作Table Garden，需求事先有通盤考慮，制定出周密的計(jì)劃。同時，還要保證合植后的視覺作用，猶如藝術(shù)創(chuàng)作般的考慮，能夠大大提高我們的構(gòu)思組合才能。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)花草來幫忙我們減壓天然也是十分好的呢，花草的好處到底有哪些好的呢，這些減壓的方法天然是很好的呢，你清楚了惠州家庭情感心理咨詢服務(wù)么。為什么花草能夠幫我們減壓？
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